健身室細菌多

【健身室細菌極多】到健身室運動後感染皮膚病?健身室地板有食肉菌?

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健身室細菌多

【健身室細菌極多】健身室做運動後感染皮膚病?地板有食肉菌?

當你每次去健身室運動,以下這幾件事你有做到嗎?1使用健身設備之前和之後洗手。2運動後用抗菌肥皂淋浴。3只使用自己的毛巾擦身。如果這幾件事你沒有做到,你要加倍小心了,因為健身室充滿細菌,很有機會讓你感染皮膚病或其他惡菌。

健康器材資訊網站 FitRated 曾經做過一項研究發現,健身器材上含有大量細菌。研究員從27件健身器材上進行細菌樣本取樣。結果發現每件器材上每2.5平方厘米面積的細菌數目均超過了100萬個,以下是統計數據:

-健身腳踏車上細菌數量是學校餐廳托盤細菌數量的39倍
-跑步機上的細菌數量是公共衛生間水龍頭上的74倍
-槓鈴和啞鈴等自由重量健身器材細菌數目比馬桶廁所板高出362倍

這些細菌不容忽視,因為如果閣下抵抗力差,這些細菌很可能會引起肺炎、敗血病和皮膚感染等疾病。醫生教導說,假若去健身室運動後如果雙手長出水泡或肉粒,千萬不要撕破它,因為這樣會加速細菌傳染。醫生指出健身室如果管理不善,消毒程序沒有做足夠,會變成細菌的溫床。例如可引發胃痛、嘔吐、腹瀉的諾羅病毒能在健身器械表面上存活一個月。

健身室地板感染食肉菌

美國德州一名男子聲稱在健身室赤腳洗澡後,腳板感染食肉菌,最後需要切除受感染部份,更需要進行植皮手術。醫生指出,公眾場所例如公共游泳池或浴室洗澡應該避免赤腳走路,最好穿著拖鞋,因為浴室濕熱的環境有利真菌傳播。今次事件中腳板受感染的德州男子指出,健身室的浴室經常有積水,變成細菌溫床。他告誡其他人:「請幫自己一個忙,在有水迹的公眾地方穿上鞋子,細菌會在這些地方滋生。最恐怖的是,病毒能在浴室地下存活逾兩年,小心照顧你的腳。」

想安心地在健身室運動,可以做足以下預防措施




1.在健身前後徹底洗手。

3.運動時不要用手接觸自己的嘴、眼睛和鼻孔,因為這樣黏膜細胞特別容易沾上有害細菌。

4.擦汗時,盡量使用私人毛巾。

5.健身後洗澡時,不要光腳在浴室中走來走去,一定要穿拖鞋。

6.使用健身器材時,盡量不要讓皮膚直接接觸座位,可以在座位上墊上乾淨的毛巾或者穿着褲子。

7.如果生病了,儘量不要去健身房健身,因為抵抗力差容易感染惡菌。

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