補骨素有效嗎?你覺得有效就可以了!

我們要先弄清楚骨和關節軟組織的不同,要補骨就需要吃鈣,例如骨質疏鬆就需要補鈣來補骨。而軟骨素和葡萄糖胺”理論上“是可以用來保修軟骨組織。2010年英國醫學期刊就發表一項研究,找來3803病人,發現食用葡萄糖胺和軟骨素多半是心理作用,效果並不顯著,和食安慰劑沒有分別。

我們要先弄清楚骨和關節軟組織的不同,要補骨就需要吃鈣,例如骨質疏鬆就需要補鈣來補骨。而軟骨素和葡萄糖胺”理論上“是可以用來保修軟骨組織。2010年英國醫學期刊就發表一項研究,找來3803病人,發現食用葡萄糖胺和軟骨素多半是心理作用,效果並不顯著,和食安慰劑沒有分別。

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